月別アーカイブ: 3月 2014

更新　ヨガのある生活、ヨガのある風景

きどったタイトルで始めちゃった。どう話を進めていくかな、、、 そう、今日はとても良いお日柄で、、、10名集まりました。ヨガは精神統一とリラクゼーション（くつろぎ）が目的なので型より呼吸が大切で、呼吸に合わせて体を動かすの […]

お散歩くらぶ2014年、一回目

今年の散歩会、3月23日、第一回目ですが、例年に比べずいぶんと早くやりました。まだ空気がね、ひいやりだったでしょう？第一回目ということでかる〜くスルッセン（いよいよ大改造が始まるのでその前に）の駅から出発で、カタリーナヒ […]